便宜国外vps论坛_心肺功能太差，怎么提升

今天体能测试，其他都还好，心肺功能居然0分，这和窦性心律有关系吗？ mjj 需要多运动，看到此贴建议 深蹲10下

各路大神回复说：

注册说： 游泳最好了，比跑步好

senwzz说： 跑步吧，毕竟不是哪儿，也毕竟不是何时都可以去游泳的

1204927751说： 年纪大了 问题都来了。 还是年轻好啊

战神赵日天说： 有氧运动啊 有健身卡去跑步机坡度调到最高速度3-6看自己情况，每天1小时走路，保护膝盖 没有就自己慢跑，1小时 不建议游泳，，游着游着容易石更

cnly1987说： 多做多人运动

hjh142857说： 我也是，体检肺功能不合格。

nico说： 有氧运动，建议lz每天5公里越野

hekang说： 跑步伤膝 你可以练习闭气撸管，手速和心肺全都有了

主机参考zhujicankao.com_收集国内外VPS，VPS测评，主机测评，云服务器，虚拟主机，独立服务器，国内外服务器，高性价比建站主机相关优惠信息
详细介绍和测评国外VPS主机,云服务器,国外服务器,国外主机的相关优惠信息,商家背景,网络带宽等等,也是目前国内最好的主机云服务器VPS参考测评资讯优惠信息分享平台

这几篇文章你可能也喜欢：

• 高防御服务器的一般防御有多少？怎么如何选择高防御服务器呢？
• 最新消息：国人商家企鹅小屋近日被爆出存在重大跑路风险，如有此家服务的朋友请及时进行数据备份
• AWS与阿里云服务器在中国应用的简单比较与评价
• 常见ping命令测试网络丢包原因及解决方案
• ZABBIX 4.04安装文档教程详细信息（基于CentOS 7.6）

本文由主机参考刊发，转载请注明：便宜国外vps论坛_心肺功能太差，怎么提升 https://zhujicankao.com/35851.html